晚上吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎
2019-03-21 14:48:24來(lái)源：四海健康網(wǎng)
晚上吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎?夏季晚上以葡萄代替晚飯，大量吃葡萄的話會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢?夏季市場(chǎng)上就開始出現(xiàn)很多葡萄了，多吃葡萄會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢?
晚上睡覺一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃食物都會(huì)發(fā)胖的，吃葡萄也同樣是會(huì)長(zhǎng)胖的。
但是睡前吃葡萄，吃得多會(huì)長(zhǎng)胖，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的。葡萄含15%-30%的糖分，里面的葡萄糖是最容易被人體吸收的糖.適度對(duì)人體能量的補(bǔ)充有利,多的話就會(huì)胖了。
因此說(shuō)，葡萄雖然美味誘人，最好不要放在晚上吃，而且不可貪食哦!
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