如何緩解老年人“春困”癥狀？

　　春季溫度的過(guò)度波動(dòng)讓人體全身器官反應(yīng)不及，血管、體表、內(nèi)臟突然要由冷天環(huán)境下的收縮狀態(tài)進(jìn)入到擴(kuò)張狀態(tài)，有限的血液都往體表去，影響了腦部供血能力;當(dāng)腦部缺血、繼而缺氧時(shí)，感覺(jué)頭昏腦漲、手腳無(wú)力，做什么都打不起精神人體容易出現(xiàn)頭昏腦漲、手腳無(wú)力、做什么都打不起精神、想睡覺(jué)。

　　通常體質(zhì)差的人最容易春天犯困，尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由于血管情況不佳，血液循環(huán)不良，大腦缺血、缺氧比較嚴(yán)重，犯困的反應(yīng)也就大而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

　　因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老年人會(huì)出現(xiàn)一定程度的慢性腦供血不足，導(dǎo)致頭痛、頭暈、安靜時(shí)白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來(lái)訪，睡意會(huì)煙消云散。這與嗜睡癥表現(xiàn)為在白天有不可抗拒的睡意是有區(qū)別的。慢性腦供血不足(CCCI)的概念，它的病理基礎(chǔ)就是腦動(dòng)脈硬化，80%的老年人中都有不同程度的這種現(xiàn)象。

　　他們主要的臨床表現(xiàn)為以頭暈頭痛為主，有時(shí)還伴有心煩易怒、失眠多夢(mèng)、耳鳴、逆行性遺忘、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。

　　老人春天犯困當(dāng)心是心血管病的預(yù)兆

　　人們常說(shuō)“春困秋乏”，在漸暖的春季，我們時(shí)常覺(jué)得懶洋洋，容易犯困，這是因?yàn)榇禾鞖鉁剡m中，大腦受到的冷熱刺激減少，腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性降低。值得注意的是，老人常犯困可不要大意。