調(diào)理老人腿腳摔傷吃什么好

　　老人年紀大，不小心摔傷腿腳怎么辦?那么：調(diào)理老人腿腳摔傷吃什么好?老人摔傷吃什么好?不妨跟小編一起了解一下老人家在摔傷后，調(diào)理身體要吃什么好呢!

　　中老年人摔傷后應該合理飲食、平衡膳食，不要輕信民間偏方，否則適得其反，導致傷勢不易恢復。

　　一般人骨折后應多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣豐富的食物，但是中老年人機體代謝降低、運動量少且大多患有心腦血管疾病、糖尿病或“三高癥”，不宜攝入過多動物蛋白、脂肪，否則熱量攝入過多導致血脂升高或引發(fā)基礎性病變，那更得不償失，顧此失彼了。因此，中老年人骨折后，可以多食用含鈣豐富的食物，如一些植物蛋白豐富的豆制品、低脂奶制品，還可以多吃一些海產(chǎn)品，如蝦皮、紫菜等。魚湯，肉湯和骨頭湯也可以依據(jù)個人情況補充。另外，還要多吃新鮮的瓜果蔬菜，提供豐富的維生素有利于膳食中鈣的吸收。

　　專家提醒，摔傷后的飲食沒有嚴格的禁忌，但是一些民間偏方中多吃醋或鹽的說法是沒有醫(yī)學依據(jù)的，有的偏方甚至會直接影響傷勢的恢復，不應輕信。只要飲食得當，平衡營養(yǎng)，傷勢會很快恢復。

　　所以說老年人不小心摔傷該怎么辦呢?老年人摔傷吃什么好?怎么調(diào)理呢?健康合理的飲食才是最重要的哦!