如何自制中老年人春季養(yǎng)生茶?

　　如何自制中老年人春季養(yǎng)生茶?春節(jié)已經結束，寒冬也將要過去，又是萬物復蘇的季節(jié)，我們一起來做好春季養(yǎng)生的準備吧。下面我們來介紹兩款適合中老年人飲用的春季養(yǎng)生茶�！　�

　　菊花麥冬茶：菊花、麥冬、金銀花適量(1：1：1)。

　　泡法：菊花、麥冬、金銀花洗干凈，放入茶杯，以沸水沖泡即可飲用。菊花麥冬茶具有清熱解渴的功效。可以改善咽喉疼痛緩解發(fā)炎癥狀。

　　菊花枸杞茶：杭白菊、枸杞子適量

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　　泡法：杭白菊、枸杞子放入茶壺，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　功效：疏風清熱、解毒明目。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。