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冬季養(yǎng)生36字經(jīng) 九多九少受益無(wú)窮

2020-12-26 17:13:17來(lái)源：四海健康網(wǎng)

           冬季養(yǎng)生首選要從飲食下手、健康合理的飲食習(xí)慣會(huì)使身體更加健康。冬季養(yǎng)生請(qǐng)記住以下九多九少：

　　一、少肉多豆。

　　二、少鹽多醋。

　　三、少衣多浴。

　　四、少食多嚼。

　　五、少藥多練。

　　六、少車多步。

　　七、少欲多施。

　　八、少慮多笑。

　　九、少言多行。

　　只要將上面這個(gè)“九多九少”口訣熟記于心，并努力實(shí)現(xiàn)，這個(gè)冬季養(yǎng)出健康好氣色!四海網(wǎng)祝您身體健康、生活愉快！

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