夏季孕婦喝什么湯可以開胃呢

　　夏季炎熱，胃口就不好，尤其是準媽媽更是沒有食欲。準媽媽的營養(yǎng)需要支撐兩個人的，所以要想辦法給準媽媽增加食欲。那么，夏季準媽媽喝什么湯可以開胃增加食欲呢?

　　準媽媽的夏季開胃湯：

　　魚頭木耳湯

　　功效：不僅適合妊娠早期的婦女食用，在整個孕期均可食用。有益于胎兒腦和神經(jīng)系統(tǒng)的生長、發(fā)育。

　　冬瓜海帶湯

　　功效：冬瓜有良好的清熱解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使體內(nèi)淀粉和糖份轉(zhuǎn)換為熱能，而不變成脂肪，而海帶里含有的大量碘能促進雌性激素的分泌，也是美容的原動力，西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效。

　　營養(yǎng)牛骨湯

　　功效：牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質(zhì)，因此應常飲用牛骨湯。

　　銀耳竹笙湯

　　功效：滋補氣血、增強抵抗力，適合食欲不振者食用。白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質(zhì)、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用;蓮子有益養(yǎng)心定神;百合有潤肺、補虛、安神的作用。

　　砂仁蒸鯽魚

　　功效：醒脾開胃，利濕止嘔，適用于脾胃氣滯、濕阻所致的脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐泄瀉及胎動不安等癥。

　　準媽媽如果夏季總不想吃飯的話，那就來點這開胃湯吧!