孕婦腸胃吸收不好怎么辦

　　腸胃不好是件急需解決的大事，尤其對(duì)于孕婦來說，腸胃吸收的好不好直接關(guān)系著寶寶的營養(yǎng)與健康。那么孕婦腸胃吸收不好了該怎么調(diào)理呢?

　　腸胃不好的孕婦要這樣來調(diào)理：

　　第一、注意飲食清淡

　　孕期女性胃口變化很大，在孕早期，出現(xiàn)孕吐等現(xiàn)象，胃口不好，情緒變化也很大，這時(shí)候的孕婦應(yīng)該吃些清淡的食物，最好是容易消化的粥類，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不要吃完飯就躺著，以免增加胃部的負(fù)擔(dān)，或者喝點(diǎn)醋，促進(jìn)消化吸收。

　　第二、改變飲食習(xí)慣

　　女性在孕期，相較于孕前，飲食有很大的改變，比如喜歡吃些酸性的食物。因此孕婦一定要注意改變之前的飲食習(xí)慣，比如少吃多餐，最好每天吃6頓，3個(gè)大餐3個(gè)小餐，如果在孕晚期，孕婦每周體重增加如果低于0.4公斤，就需要增加營養(yǎng)。