得了乙肝后應注意哪些生活中的細節(jié)習慣?(2)

　　3、重點是把握時機，積極治療：

　　有些朋友得了乙肝不敢去看病，害怕被人知道自己的病情，卻沒有想到，就因為自己不能及時檢查，耽誤了治療時機，從而加重了病情更容易被發(fā)現(xiàn)。

　　還有些人私自的使用民間藥方或聽信小廣告，結果導致病毒變異的、藥物性肝損害的、病毒耐藥的發(fā)生，花錢治不好，還增加了治療難度，最終人財兩空。

　　所以，大三陽朋友應該及時地、定時地檢查身體，對自己的病情心里有數(shù)，一旦達到治療條件就要及時治療，才能更好的控制病情的發(fā)展。

　　4、要注意生活細節(jié)，避免不必要的傷害和預防復發(fā)及加重病情：

　　忌喝酒：酒在肝臟內可轉化為醛，對于肝臟有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，再飲酒等于是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

　　忌飲食過量：特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，容易形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

　　忌過度勞累：無論勞累過度還是用腦過度，都會削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病情加重。乙肝患者病情平穩(wěn)時，應生活規(guī)律、適當運動，病情波動期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復。

　　忌縱欲過度：過度縱欲，損耗元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等，還會使乙肝癥狀加重。對于肝臟功能基礎本來較差的乙肝患者來說，縱欲無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。

　　看了以上內容，大家對得了乙肝后應注意哪些生活中的細節(jié)習慣這個問題應該有些了解了，更多關于肝臟健康的話題四海網(wǎng)小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!