如何自制養(yǎng)肝補(bǔ)血湯?養(yǎng)肝補(bǔ)血湯做法

　　如何自制養(yǎng)肝補(bǔ)血湯?養(yǎng)肝補(bǔ)血湯做法。冬季適合進(jìn)補(bǔ)，如何養(yǎng)肝補(bǔ)血呢?近日冬至剛過，冬季進(jìn)補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)，今天教大家做一道養(yǎng)肝補(bǔ)血湯�！　�

　　【芹菜紅棗湯】食材：芹菜400克、紅棗12個(gè)、生姜3片。

　　1.將食材分別洗凈;

　　2.紅棗去核，芹菜切小段狀待用;

　　3.在鍋內(nèi)加入清水200毫升，放入姜、棗，大火滾沸后改小火約滾10分鐘;

　　4.放芹菜，改中大火滾至剛熟，放入鹽、油便可。

　　該湯清甜鮮潤，有疏肝利膽健脾之功效，男女老少皆宜，3~4人飲用。

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