治療高血壓患者重在日常調(diào)養(yǎng)(2)

　　二、控制體重

　　肥胖是誘發(fā)高血壓的一個(gè)非常重要的危險(xiǎn)因素，所以高血壓患者要注意把自己的體重控制在正常范圍內(nèi)，避免病情的加重或反復(fù)發(fā)作。根據(jù)大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，藥物和減輕體重結(jié)合起來(lái)，收縮壓平穩(wěn)下降，舒張壓也平穩(wěn)下降。如果僅用藥物控制而不減肥，那么血壓下降的幅度非常小。但是不吃藥靠減肥，即使沒(méi)有第一種情況理想，但是也比光吃藥要好，可見(jiàn)減肥對(duì)于降壓是非常非常重要的。所以高血壓患者一定在平時(shí)的生活中注意通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食來(lái)保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　三、調(diào)控血壓

　　人體血壓在不同環(huán)境影響下會(huì)產(chǎn)生一定的波動(dòng)，即使是高血壓患者也是如此，所以高血壓患者要注重在平時(shí)調(diào)控血壓。如：在日常生活中高血壓患者在寒冷狀態(tài)下，在勞累狀態(tài)下，在早上，血壓容易急劇升高，嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生率也是非常高的，所以在這三個(gè)危險(xiǎn)的情況下高血壓患者要注意采取有效方法及時(shí)把血壓控制在正常范圍。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)治療高血壓重在日常調(diào)養(yǎng)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于高血壓治療與保健的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!