冠心病人秋冬季節(jié)飲食要注意什么?

　　冠心病人秋冬季節(jié)飲食要注意什么?秋冬季節(jié)天氣轉冷，冠心病患者的飲食要相應調整，冠心病人秋冬季節(jié)飲食要注意什么?下面我們來介紹冠心病人身體的調理和保養(yǎng)。

　　時下正處于秋冬季節(jié)交替，是養(yǎng)生、進補的最佳時節(jié)，但對于冠心病患者來說，千萬不能盲目進補，一定要科學合理安排飲食。國內外已研究證明，冠心病的主要原因是膳食營養(yǎng)不平衡，因此，合理調整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科學合理呢?解放軍二炮總醫(yī)院心血管內科主任胡桃紅總結起來，就是要講究“紅、黃、黑、白、綠”五種顏色，這樣能夠預防冠心病急性發(fā)作。

　　第一，紅色。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬于熱性食物，產(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。

　　第二，黃色。主要是指黃色蔬菜和飲品。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿幾種黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、丹參保心茶、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對于冠心病人來說，具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質相當于魚類、肉類的2倍以上。