秋天來了冠心病患者如何自我調(diào)理?

　　秋天來了冠心病患者如何自我調(diào)理?急性心肌梗死患者度過了危險(xiǎn)期后，除保持心情舒暢，按醫(yī)囑服藥，注意休息，做好自我保健外，在日常飲食方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.控制總熱量的攝入：心肌梗死患者多有肥胖，可因脂肪過多，壓迫心肌，致使心肌功能進(jìn)一步減弱。因此，要限制飲食總熱量，以控制體重。在休息條件下，每天供給熱量以25～30千卡/公斤體重為宜。

　　2.補(bǔ)充維生素C和微量元素：含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、柑桔、草莓、新鮮大棗等。海產(chǎn)食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用。鎂可以提高心肌的興奮性，若體內(nèi)缺鎂，會出現(xiàn)心律紊亂，胸悶氣短，并影響冠狀動脈血流，進(jìn)一步導(dǎo)致心肌缺血缺氧。鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

　　3.低脂肪、低膽固醇飲食：日常飲食應(yīng)以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調(diào)用油。上述植物油為不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有利于疾病的康復(fù)。應(yīng)避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內(nèi)臟。

　　4.限制食鹽：心肌梗死的病人，每日食鹽量應(yīng)少于4克。其它含鹽多的食物如咸菜、醬豆腐、咸臘肉、松花蛋等以不吃或少吃為佳。

　　5.少食多餐、食物細(xì)軟：心梗病人平時要吃半流食和易消化的軟食，如脫脂牛奶、酸奶、大米粥、江米紅棗粥、掛面、薄面片、餛飩、軟米飯、饅頭、小籠包子、面包等。同時，每餐進(jìn)食量不宜過多，一日進(jìn)餐4～5次。另外，一切刺激性食物及煙酒均應(yīng)禁忌。

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