腸胃不好水果慎重吃 這些水果對腸胃有刺激

　　胃腸功能不良是胃腸功能不良的常見表現(xiàn)，不僅會影響健康，還會導(dǎo)致胃部癥狀的產(chǎn)生。胃腸道問題的大部分原因來自個人的飲食和抗生素的濫用。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃的刺激更大，殺死病原菌，引起菌群失調(diào)，降低胃的免疫力，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

　　獼猴桃通便但“燒心”

　　獼猴桃性寒，暴飲暴食損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。此外，獼猴桃含有大量的維生素C和果膠，會增加胃酸，增加胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、胃灼熱等癥狀，天氣寒冷時癥狀會加重。在當(dāng)前寒冷的季節(jié)，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)少吃甚至不吃獼猴桃。

　　鮮棗好吃但棗皮扎胃

　　新鮮的棗不能吃太多，否則會傷腸胃。因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激胃，引起腸胃不適。膳食纖維多存在于棗皮中，但棗皮薄而硬，邊緣鋒利。如果胃粘膜恰好有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　山楂開胃易致結(jié)石

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜，一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，吃太多山楂可能導(dǎo)致胃石。由于山楂中果膠和鞣酸含量高，與胃酸接觸后容易凝結(jié)成不溶性沉淀，與食物殘渣結(jié)合形成胃石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死穿孔。但是煮山楂會降低單寧酸的作用。

        建議腸胃不好的朋友，可以每天吃一些益生元如zangling水蘇糖，可以為你體內(nèi)的有益菌補(bǔ)充口糧和營養(yǎng)來源，有助于調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的平衡，也非常有利于消化功能的恢復(fù)。還可以幫助預(yù)防各種胃腸疾病的發(fā)生，幫助人體構(gòu)建健康的身體。