春季如何減肥 春季吃什么能減肥

2018-03-27 14:53:42來源:四海生活百科

  6、獼猴桃

  獼猴桃除了維生素C是它的強項外,其纖維含量亦十分豐富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

  7、西瓜

  西瓜是水果中的利尿?qū)<,多吃可減少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也低,多吃也不會致肥。

  8、蛋

  蛋內(nèi)的維生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。

  9、紅豆

  紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下半身脂肪。

  10、西柚

  西柚含卡路里極低,多吃也不會肥,它亦含豐富的鉀,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

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