蓮子適合多吃嗎 吃蓮子時有哪些要注意的事項(xiàng)呢

2018-04-02 15:24:32來源:四海生活百科

蓮子適合多吃嗎 吃蓮子時有哪些要注意的事項(xiàng)呢

  四海網(wǎng):在醫(yī)藥品書中,一直都有關(guān)于蓮子的記載。蓮多年生長在水中。草本植物,根莖最初細(xì)小如手指,具橫走根狀莖,即我們?nèi)粘3缘纳徟骸H~圓形,高出水面,有長葉柄,具刺,成盾狀生長。不少朋友認(rèn)為蓮子這種補(bǔ)品多吃點(diǎn)好,其實(shí)不然,任何東西都不適宜多吃。

  蓮子一次吃幾粒

  蓮子具有補(bǔ)脾止瀉。益腎固精。養(yǎng)心安神的作用。如果腹脹腹?jié)M及便秘者最好不要食用。

  具體蓮子的用法用量,因?yàn)樯徸訉儆谒幨惩,即可藥用,也可以用做平時食物,一般情況下每天可以食用6~15G,一顆蓮子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃個10個左右是可以的,一般蓮子很少單獨(dú)食用,民間常常在熬粥時加入一起食用。

  蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強(qiáng)心作用,能擴(kuò)張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素,具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。是很好的滋補(bǔ)品。沒有具體量限止。當(dāng)然任何食品都不宜大量。

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