夏季旅行要準(zhǔn)備什么
旅途中天氣變化快，所以在旅行前就要把各種因素想到，提前做好準(zhǔn)備。夏季旅行，要考慮的天氣因素也多，所以夏季出門旅行一定要把必需品準(zhǔn)備得當(dāng)了。
夏季出門旅游需要帶什么
夏天是出游的好季節(jié)，在這里小編也提醒大家有一些出游的注意事項(xiàng)，畢竟出門在外要先保證自己安全，其實(shí)才能達(dá)到旅游時(shí)放松心情，享受自然的目的：
1、飲食
外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。大汗淋漓時(shí)應(yīng)多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡。
2、著裝
外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋，最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳；盡量穿淺色、質(zhì)雹寬松、吸汗透氣的長(zhǎng)袖衫為好，身體裸露部分應(yīng)涂上防曬霜；烈日下應(yīng)戴上遮陽帽；太陽鏡可避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘。
3、防暑藥物
在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的天氣最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。
4、住宿
應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇有星級(jí)的賓館。睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)。睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會(huì)渾身無力。
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