減肥晚上不能吃的水果有哪些   適合減肥吃的水果有哪些

　　四海網(wǎng)：俗話說(shuō)得好，三四月不減肥，五月徒傷悲。隨著進(jìn)入夏季，帥哥美眉們?cè)俨粶p肥可就完了！露肉的季節(jié)開始了。不少女生想吃水果減肥？那么不妨來(lái)看看本文提供的最佳減肥水果排行榜前十名。當(dāng)然，在吃水果減肥的途中，記得這8種水果晚上不宜吃。

　　這8種水果晚上不宜吃

　　榴蓮

　　蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。

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五月不減肥六月徒傷悲，你會(huì)通過(guò)吃水果減肥嗎?對(duì)于水果減肥的效果，眾說(shuō)不一。有人說(shuō)吃水果可以減肥，至少可以保持好身材，夏季吃什么水果減肥最快?四海網(wǎng)小編為你匯總了夏季比較適宜的減肥水果!