男性吃紅棗有哪些好處   吃紅棗禁忌你知道多少

2018-06-26 15:56:26來源:四海生活百科

   紅棗,我們日常中經常食用,相信不用再為大家多做介紹,但是對于紅棗的功效和作用又有多少人知道呢?男性吃紅棗與女性吃紅棗個有哪些好處?

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  男性吃紅棗的好處

  強身健體增加耐力,增強性能力,補充身體所需微量元素

  科學家對實驗小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對照組明顯升高,并且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,專家介紹,紅棗往往被譽為性功能障礙的輔助治療食物,具有增強性能力的作用。男性食用紅棗也有很好的保健效果,科學食用紅棗對男性來說還有壯陽功效,大棗有增強肌力和強壯身體的作用。

  紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。此外,它富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。

  女性吃紅棗的好處

  1.養(yǎng)血安神

  女性在平時應該養(yǎng)成每天吃紅棗的習慣,比如在晚飯后用紅棗加水煎汁服用,或者將紅棗與百合煮粥。在臨睡前吃一些紅棗,可以讓你盡快的入睡,特別是對于一些容易失眠的女性來說,每天晚上睡覺前喝一些紅棗水或者是吃幾顆紅棗,就能有效的治療失眠癥狀。

  我國的中醫(yī)史書記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,因而具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能。而現代的醫(yī)學也經過研究證明,紅棗中含有大量的蛋白子、脂肪、有機酸、維生素A等多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

  2.駐顏祛斑

  永遠年輕永遠都是女性終身的夢想,要想駐顏并不是不可能,紅棗就能幫你這個忙。將紅棗10枚,黑木耳15克等都放入湯盆中然后放入適量的清水,加入冰糖上籠蒸約1小時就可以食用了,最好是每天早晚都服用一次。這樣可以幫助女性達到補虛養(yǎng)血的作用,特別是對于一些血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用最好。

  紅棗經常食用的話還可以起到養(yǎng)血強壯的保健作用,女性養(yǎng)成經常吃紅棗的習慣,可有效的駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  3.調經、去便秘

  對于一些月經不調或者是存在有便秘情況的女性而言,吃紅棗的好處就體現在這些方面,它可以調經、去便秘。取當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克,將當歸用溫水浸泡后加水200克,然后煎濃汁100克。取當歸汁后與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。

  當歸紅棗粥可以在每天早晚的時候溫熱服用,10日為1個療程,此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能。特別好似對于存在有氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥狀的女性尤為適用。

  4.皮膚白嫩細滑

  女性吃紅棗的好處非常多,其中保持皮膚的白嫩細滑就是常見的好處之一,取生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起搗成粗末和勻備用,每天取15--25克在清晨的時候煎服或泡水代茶飲。

  中醫(yī)指出,這款茶飲具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁的功效,經常服用的話不僅僅可以起到安神的功效,同時還能令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

  5.清肝明目

  取紅棗50克、粳米100克、菊花15克,將這些材料一同放入鍋中后放入適量的清水,煮至濃稠時再放入適量紅糖調味食用。這款粥具有很好的健脾補血功效,經常服用的話不僅僅可起到健脾的功效,同時還能清肝明目。長期服用的女性,可使面部膚色紅潤,并且還能夠保健防病。

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