芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 芋頭怎么做好吃營(yíng)養(yǎng)

　　3.芋頭扣肉

　　【原料】： 帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個(gè)、八角1個(gè)、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡用水淀粉100ml。

　　如果自己喜歡吃芋頭，那么不妨試試讓芋頭制作出這樣的美食來(lái)，這樣的美食是可以幫助人們腸道消化的，芋頭一天不能過(guò)量的吃，因?yàn)橛箢^里面含有淀粉的，并且芋頭最主要的成分就是淀粉，所以說(shuō)大家不能多吃，吃太多了很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

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