吃什么能清除血液中的垃圾 甘油三酯高吃什么果蔬好
四海網(wǎng)：血液病如今越來越多了，隨著人們對生活質(zhì)量的提升。人們現(xiàn)如今更關(guān)注的是健康飲食了。而生活中不少食物是對身體有好處的。那么吃什么能清除血液中的垃圾呢？下面隨小編一起來了解下吧~這12種都是血液垃圾的天敵，中年以后還不吃的話，吃虧的就是你了喲。
吃什么能清除血液中的垃圾
1、青椒
防止血液凝固
我們來細(xì)數(shù)青椒含有的營養(yǎng)元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結(jié)合，才能讓維生素C，以及胡蘿卜素更容易被人體內(nèi)吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、蔥與青椒爆炒，依照自己的口味調(diào)料就行了，這樣青椒的營養(yǎng)成分會保存更完好。
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