經常掉頭發(fā)是什么原因？怎么辦？
經常掉頭發(fā)是什么原因呢？為什么會經常掉頭發(fā)呢？脫發(fā)該怎么辦？這是很多掉頭發(fā)，脫發(fā)朋友的煩惱問題。愛美之心人皆有之，頭發(fā)對我們的重要性想必大家都很知道。尤其是女性朋友們，一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，別致的造型，讓你光彩照人，充滿自信！
本人也經歷過掉發(fā)脫發(fā)的煩惱，后來經過一段時間的調理，現已恢復正常！本編文章就與大家分享我治療脫發(fā)的經驗，希望對大家有幫助！也歡迎大家指正！
經過上網了解，咨詢醫(yī)生，查看相關書籍后，我明白了造成脫發(fā)的幾大原因！下面就為大家一一講解，看自身有沒有這種情況。
1、精神性壓力導致的內分泌失調
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態(tài)。這樣會導致內分泌失調，造成體內環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
2、物理性和化學性脫發(fā)
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。
使用劣質的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質傷害尤其嚴重！請注意！
還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。
同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這么稱呼比較直觀）。
5、生活習慣導致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律，經常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
過度s y，男性朋友尤其要注意。
這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發(fā)，掉發(fā)。
經常性脫發(fā)，掉發(fā)，基本上可以歸納總結為上述5點，大家可以對照自身，看看自己屬于哪一種情況。
那么下面我將針對上述幾大脫發(fā)原因，分享一些應對策略，請繼續(xù)往下看。
治療脫發(fā)的方法（治療掉頭發(fā)的方法）
上面已經總結了5點脫發(fā)的原因，這里我再給大家一些建議，希望對大家能有幫助。
1、調整自我防脫發(fā)
首先是作息規(guī)律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，有利于我們身體自動修復。
其次是精神放松，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松自我，加強自我抵抗力。
最后提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。
調整自我防脫發(fā)，主要是針對上面的精神壓力導致脫發(fā)和生活習慣導致脫發(fā)。
2、遠離放射源防脫發(fā)
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節(jié)制。
如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
3、加強營養(yǎng)防脫發(fā)
多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
4、減少燙染發(fā)次數，經常洗發(fā)防脫發(fā)
燙發(fā)時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和發(fā)質的損傷，相信不用我多收，也明白；
不適用劣質染發(fā)劑，同時還必需減少染發(fā)次數（如果實在要染發(fā)）；
經常洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使毛孔通氣；
使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭發(fā)是非常重要的。
5、到正規(guī)醫(yī)院治療
身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應該去正規(guī)醫(yī)院就診。對癥下藥，身體健康，頭發(fā)才能健康，才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。
6、其他
適當減肥，減少油膩食物的攝入量；
不過度減肥，加強自身營養(yǎng)等。
了解造成自身脫發(fā)的原因，對癥下藥，希望大家早日康復。
注意事項
經常掉頭發(fā)，它反映身體出了問題，大家要引起足夠的重視。
如何防止脫發(fā)，治療脫發(fā)，怎么治療脫發(fā)，希望大家咨詢正規(guī)醫(yī)院專家醫(yī)師，不要盲目相信小廣告。
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