夏天睡地板好嗎 睡地板對(duì)身體有什么危害

2018-07-06 17:12:47來源:四海生活百科

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   夏天天氣炎熱,很多人都有睡過地上的經(jīng)歷,一張涼席往地上一鋪睡一宿,還真是涼爽許多。那么夏天睡地上真的好嗎?睡地板對(duì)身體有沒有危害呢?我們來了解一下。

  夏天睡地板好嗎

  不好,地板涼性很大,會(huì)造成人體體寒,不注意容易得風(fēng)濕,還會(huì)感冒,最好還是在床上睡。

  1、夏季睡地板不好,不管是用涼席進(jìn)行一定的隔斷,地板離地面是最近的,滲水的可能性是非常大的,對(duì)于人的健康非常有害,特別是對(duì)于關(guān)節(jié)不太好的人,很容易導(dǎo)致后期關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕加重。

  2、地板太硬,對(duì)脊椎不好。如果墊了席子也不建議睡地板,因?yàn)楦鶕?jù)清氣上升,濁氣下降的原理,渾濁的空氣靠近地面,睡地板空氣就不好,會(huì)容易引起風(fēng)濕。不管是木地板還是地磚,都對(duì)身體不利。木地板的細(xì)菌縫隙里很多。地磚太冷了,對(duì)內(nèi)臟不太好,而且細(xì)菌也多?隙ㄊ遣辉趺春玫摹R?yàn)樗嘤?ldquo;吸性”,會(huì)很大消耗人體水分的。

  睡地板上對(duì)身體有害嗎

  有害

  1、電視里韓國人日本人睡地板,那是因?yàn)樗麄兊姆孔与x地面的架空層高,冬天又有暖氣,所以他們可以睡在地板上。南方人的風(fēng)濕,關(guān)節(jié)炎的人比北方多的多,其實(shí)主要原因不是氣候,而是南方人有睡地板的習(xí)慣,北方人就不多,睡地板很容易使抵抗力下降。

  2、你現(xiàn)在年輕或許根本感覺不到什么,等到歲數(shù)大了就知道這毛病真是要人命,建議你少睡地板。因?yàn)楫?dāng)你睡著時(shí)地板的濕氣會(huì)通過的毛孔侵入到體內(nèi),睡一夜后交不感舒服,會(huì)感覺全身僵硬,久而久之會(huì)得一些病癥的。

  3、如果長(zhǎng)時(shí)間睡在地板上,就有可能得脊柱炎,后果是你得脊柱不能彎曲,也不能做任何重體力勞動(dòng)。如果非要睡在地板上,建議地板厚度最好超過10厘米。

  4、如果低于10厘米的絕熱那么睡地板就不好,因?yàn)橥砩系匕鍦囟群艿蛯?duì)關(guān)節(jié)不好,容易得關(guān)節(jié)病,但是如果地鋪超過10厘米而且隔熱性能好則沒什么不好得了,當(dāng)然還是提倡睡床上,畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體,這也是一大害處。

  夏天睡覺熱怎么辦

  1、將睡衣微微噴濕,或是把薄襪子泡在涼水里,穿著它睡覺。如果穿著濕衣服入睡讓你感覺不舒適,可以用涼水把毛巾打濕,放進(jìn)冰箱約1小時(shí),睡覺時(shí)放在額頭上,也能起到降溫作用。

  2、找一只棉襪子,里面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱里冷凍2小時(shí)。上床前用冰袋在床單上滾動(dòng)降溫。大米富含淀粉、結(jié)構(gòu)緊致,可以將冷氣保存很長(zhǎng)時(shí)間。

  3、上床睡覺前,先把枕套放在冰箱的冷凍室里一會(huì)兒。這樣做能保持頭部涼爽,降低體溫,使人更容易入睡。

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