寶寶缺鐵怎么辦寶寶缺鐵吃什么寶寶缺鐵要注意的事項有哪些

2018-07-07 14:05:53來源：四海生活百科

　　寶寶缺鐵會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)，愛哭愛鬧等問題，那么寶寶缺鐵怎么辦？寶寶缺鐵吃什么？寶寶缺鐵要注意哪些事項？我們一起來看看

1、寶寶缺鐵時，應堅持母乳和輔食同時補鐵，一般在寶寶4個月過后就應該逐步的添加輔食，尤其是鐵和蛋白質(zhì)的食物，同時要防止寶寶偏食。寶寶4個月前主要以母乳和奶粉為主，新媽媽要注意補充營養(yǎng)提高母乳質(zhì)量，母乳鐵含量雖不多，但寶寶通過母乳的吸收率最高。

　 2、寶寶缺鐵怎么補鐵呢?食品中含鐵量最高的為動物的血和肝臟、肉類、魚肉，這些食物最容易被寶寶吸收，可以制成豬血豆腐、肉末、肝泥、魚泥等，其次是黑木耳、黑芝麻、豆類和綠葉蔬菜。蛋黃中含鐵量也不少，每天半個或一個。另外多吃些含有維生素C的果汁和蔬菜，以協(xié)助鐵的吸收(飯后喝一杯橙汁可以大大提高鐵的吸收)。

　 3、很多寶寶偏食導致營養(yǎng)不良，因此改善寶寶缺鐵先要糾正偏食。補鐵首先應該從改進膳食入手，食補和營養(yǎng)補充劑相輔相成，建議在食補的時候給寶寶吃點鐵之.緣片，每天一到兩片即可，給寶寶補鐵增加營養(yǎng)，更全面改善缺鐵。

　　4、寶寶缺鐵是嬰幼兒時期常見的營養(yǎng)性疾病，寶寶在輕微缺鐵時，但從寶寶的外表很難看得出，一般寶寶缺鐵的癥狀主要表現(xiàn)有臉色蒼白、注意力不集中，不活潑不愛笑等，如果是單一的出現(xiàn)某一種癥狀就很難判斷出寶寶是否缺鐵，但是出現(xiàn)以上幾種癥狀就很有可能是缺鐵了，父母可以帶寶寶去醫(yī)院做個檢查，及時的發(fā)現(xiàn)和治療，以免耽誤最佳的補鐵時期。

　 注意事項

　　缺鐵的寶寶要堅持補鐵，一般需要補充兩個月以上，鐵才會達到正常狀態(tài)。

　　寶寶補鐵不宜和牛奶同時服用，牛奶應在飯后一個小時喝，避免影響鐵吸收。