夏季喝什么湯比較好 夏季女人喝什么湯排毒養(yǎng)顏

 　　四海網(wǎng)：夏季很多人會(huì)遇到上火這個(gè)難題，上火不僅會(huì)造成口臭、口瘡、牙痛的出現(xiàn)，而且還會(huì)讓人長痘痘。為了解決這種情況，小編今天給大家介紹三款降火湯。喝了不僅去除火氣，還能排毒清腸。

　　苦瓜湯

　　苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達(dá)到降火的目的。

　　同時(shí)，在苦瓜中維生素C的含量比較高，人們?cè)谑秤弥�后，不僅可以很好的滋補(bǔ)身體，為身體補(bǔ)充能量、提高身體機(jī)能，還能夠讓肌膚變得白皙嫩滑。

　　除此之外，經(jīng)常吃苦瓜還有降血糖，以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。所以在平時(shí)適量的吃苦瓜，對(duì)于滋補(bǔ)身體、減肥瘦身有非常好的幫助。

　　苦瓜排骨湯的做法

　　排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生姜、胡椒粉、食鹽

　　1、首先把排骨清洗干凈，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

　　2、把排骨放入鍋中加入水、生姜、蔥、料酒，用大火煮開。

　　3、在湯中加入切好的玉米煮開。

　　4、把苦瓜瓤去除干凈后，放入煮開的湯中，用小火進(jìn)行熬煮。

　　5、在煮開的湯水中加入食鹽調(diào)味，就可以食用了。

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