女人常吃荔枝的好處有哪些 荔枝的食用禁忌有哪些(2)
促進(jìn)食欲
一些女性在月經(jīng)期間，有食欲不振的現(xiàn)象，而荔枝是具有比較好的開(kāi)胃益脾的功效的，不僅能幫助補(bǔ)益脾胃，還能有效的促進(jìn)食欲。
補(bǔ)充能量
荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總含糖量在70%以上，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用。
祛斑
荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的好吃做法推薦。
荔枝蝦球
材料：蝦，荔枝，食鹽，雞精，姜，料酒，淀粉，胡椒粉，植物油等
步驟：
1.準(zhǔn)備好食材;荔枝去皮，去核
2.大蝦去頭、去皮 、去尾成蝦仁;在蝦背切一刀，去除蝦線(xiàn)，沖洗干凈
3.蝦仁中加入鹽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分鐘;鍋中注入油，爆香姜絲
4.下入腌制好的蝦仁，煸炒均勻
5.倒入荔枝快速翻炒均勻，加入雞精調(diào)味即可
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