高血壓患者最好吃什么水果
選擇有助于降壓功效的蔬菜和水果，有利于疾病的控制和穩(wěn)定，所以平時應該多吃一些降壓食物，那么高血壓吃什么降血壓呢?一起來看看
高血壓吃什么降血壓?
1、獼猴桃
要說高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為“奇異果”。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對于高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃獼猴桃有助于血壓的控制。
2、蘋果
蘋果被譽為“果王”，其營養(yǎng)價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對于高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，讓后者排除體外，對于心血管疾病的預防有著重要的作用。此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多。
3、紫薯
研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發(fā)胖，適合體重超標的高血壓患者。
4、香蕉
香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子，而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。尿鉀上升、血壓下降，特別是在原發(fā)性高血壓病中，鉀對血壓的影響比鈉離子更大，限鈉增鉀，對防治原發(fā)性高血壓及腦溢血有明顯針對性。
相關(guān)推薦
很多人都說芹菜可以治高血壓，是真的嗎？高血壓患者要注意什么？小編帶你一起來看看
大家都知道水果有利于消化，所以通常飯后吃個蘋果啊梨啊什么的，究竟飯后吃水果好不好？什么時候吃水果好？接下來小編為大家詳細的介紹一下吧!
四海網(wǎng)：夏天是過敏多發(fā)季節(jié)，紫外線、汽車灰塵無處不再，很多人發(fā)生過敏后，被瘙癢、脫皮等癥狀困擾著，恨不得24小時都帶著口罩，其實對抗夏季過敏，我們是可以提前做好預防工作的，飲食就是一把對抗過敏的利器，吃對就可以起到抗過敏的作用�！ ∫�、胡
從醫(yī)學角度來說，感冒后是不能吃生冷食物的，這樣會導致腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。還有水果中果酸還會導致氣管中的痰咳不出來，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高還會導致炎癥久治不愈。
所以，大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要
