枸杞可以天天吃嗎 枸杞吃多少量合適(2)
三、哪些人不適宜吃枸杞
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療、增強(qiáng)人體免疫的作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，禁忌癥正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃�；加懈哐獕�、性情太過(guò)急躁的人也不適宜。
另外，補(bǔ)腎并非枸杞泡水是上選，更明顯的作用是清肝明目。例如經(jīng)常用眼的上班族、愛(ài)刷手機(jī)的“低頭族”、視力減退的老人，平時(shí)飲用枸杞泡水。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可每日少量，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
關(guān)于吃枸杞的量
1、痛風(fēng)患者每天吃二次每次50-80粒，早晚各一次，晚上最好在睡前吃;
2、正常人每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮或炒菜吃。
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