糖尿病人群能吃什么水果 糖尿病怎么吃水果健康
四海網(wǎng)：很多糖尿病病人經(jīng)常受到一個(gè)問題的困擾：自己很想吃水果，但是又擔(dān)心吃后會(huì)升高血糖，使病情出現(xiàn)反復(fù)。面對夏季眾多美味可口的水果，糖尿病人群應(yīng)該怎么吃水果，做到這四點(diǎn)不怕升血糖，很多糖尿病朋友都會(huì)遇到吃水果的困擾，那看完這篇文章你就知道怎么吃了。
糖尿病怎么吃水果
那么，患了糖尿病到底能不能吃水果呢？
其實(shí)糖友們大可不必談水果色變，只要把握好以下四個(gè)法則，那么對大多數(shù)糖友而言，完全可以既享受到食用水果的好處與樂趣，又能控制好血糖。
糖友健康吃水果四法則
1擇機(jī)
當(dāng)血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下，就滿足享受水果的先決條件了。
如果血糖控制不理想，應(yīng)等平穩(wěn)后再吃。
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