空腹是什么意思 怎么樣才算是空腹
四海網(wǎng)：說起“空腹”這個(gè)詞不少人都不陌生。但是空腹到底是什么意思？空腹不能吃什么東西呢，空腹是多長時(shí)間不吃東西呢？喝了些水就不算是空腹了嗎？下面隨小編一起來看看吧~
空腹是什么意思
通常理解
“空腹”是指胃內(nèi)食物全部排到十二指腸內(nèi)，即胃排空狀態(tài)，一般飯后4-5小時(shí)即可達(dá)到，午、晚餐前均為胃排空狀態(tài)下的“空腹”。
正確解釋
“空腹”是指前一天20點(diǎn)后不再進(jìn)食，直到第二天早餐前的人體狀態(tài)，期間經(jīng)歷10小時(shí)以上。
空腹能吃什么，不能吃什么？
其實(shí)，空腹?fàn)顟B(tài)下，能吃什么，不能吃什么主要取決于
1.食物本身性質(zhì)和食用量；
2.個(gè)人胃腸功能是否正常，消化器官是否健康，胃酸、消化酶分泌是否正常，是否存在食物不耐受等多種情況。
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