吃皮蛋好不好 皮蛋有沒有營養(yǎng)價(jià)值
皮蛋是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的食物，多吃一些皮蛋可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，但是皮蛋也有一些不好的地方，皮蛋有哪些不好呢？我們一起來了解一下吧。
好處：
皮蛋又稱松花蛋、變蛋等，是我國傳統(tǒng)的風(fēng)味蛋制品，不僅為 國內(nèi)廣大消費(fèi)者所喜愛，在國際市場上也享有的盛名。皮蛋，不但是美味佳肴，而且還有一定的藥用價(jià)值。王士雄的《隨息居飲食譜》中說：“皮蛋，味辛、澀、甘、咸，能瀉熱、醒酒、去大腸火，治瀉痢，能散能斂。”中醫(yī)認(rèn)為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用：火旺者最宜;少兒、脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。注意事項(xiàng)：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。用法用量：食用松花蛋應(yīng)配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，兒童最好少吃。不宜存放冰箱。
壞處：
很多人都愛吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃卻對身體有不良影響。 因?yàn)槠さ笆峭高^混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當(dāng)中含有鉛，所以如果經(jīng)常食用，有機(jī)會引起鉛中毒。 這會導(dǎo)致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。
吃皮蛋會給我們自身帶了好處又帶來壞處，每天早上吃一個(gè)皮蛋還可以有效地幫助我們補(bǔ)充一天所需要的能量，可以幫助我們減少自身出現(xiàn)腸胃疾病的幾率，同時(shí)我們盡量不要過多的吃一些皮蛋，否則可能會增加我們自身的腸道消化負(fù)擔(dān)。
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