足底按摩治療失眠有效果嗎 足底按摩能治療失眠嗎

　　而且，長期服藥會使患者產(chǎn)生藥品依賴并出現(xiàn)記憶力嚴重減退，甚至老年癡呆等癥狀。運用足反射按摩法可以克服對藥物的依賴性。那么如何按摩呢?

　　失眠的人多是壓力過大，再加上本身的原因，因此最好是全足按摩進行調(diào)理。但要重點加強失眠效應(yīng)點，即對足跟前部正中偏內(nèi)側(cè)的失眠效應(yīng)點的點按和刺激。

　　在腳后跟的失眠效應(yīng)點往前推，推36下，或者您有時間的話就多推會兒，不必拘泥于數(shù)字。但是，推的方法要注意，還是那個原則，不要在風(fēng)箱里趕耗子。

　　這就是說千萬別來回推，來回推會起到相反的作用。另外，在小腳趾根部橫紋處也有一個失眠效應(yīng)點，多推按這個點也能讓你睡得很好。

　　按摩可以稱得上為中醫(yī)的一部分治療方法，因為中醫(yī)擅長理療，按摩，食療，中藥，經(jīng)過足底按摩治療失眠，往往可以達到緩解老年癡呆，冠心病，高血壓，同時對很多常見的失眠和精神障礙，注意力不集中，有著很好的恢復(fù)作用。