吃什么食物清腸排毒 最強(qiáng)排毒食物推薦
2019-01-09 16:00:16來源:四海網(wǎng)綜合
3、鴨血
鴨血可以吸收腸道內(nèi)殘留的一些毒素物質(zhì),通過吃鴨血將這些毒素以大便的方式排出體外,購(gòu)買的時(shí)候多留心,以免買到不合格的鴨血。
4、茼蒿
茼蒿中含有一種特殊香味的揮發(fā)油,這種揮發(fā)油不僅有助于消食開胃,增強(qiáng)食欲,而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動(dòng),腸道蠕動(dòng)了自然就促進(jìn)積聚腸道中的廢物排出,促進(jìn)排便。
5、洋蔥
洋蔥能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加強(qiáng)消化能力,而且含有豐富的硫,與蛋白質(zhì),很好的結(jié)合有助于排毒,對(duì)肝臟特別有益。
6、蘿卜
可以說一些我們極為常見的食物就具有驚人的清腸排毒功效,蘿卜含維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素,有排毒、健脾的作用。
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