春節(jié)6大堅果使用禁忌 堅果雖好但是也有其不同的禁忌需注意

 　　馬上就要過年了，很多人家已經(jīng)開始準(zhǔn)備過年的年貨了，過年最具代表性的年貨就是花生瓜子糖了。但是隨著生活水平的不斷提高，大家過年的年貨也越來越多種多樣了，堅果類是大家過年必備的年貨之一�，F(xiàn)在市場上各種各樣的堅果不僅美味，對大家的身體健康也非常有益，因此很多人都會在過年前備很多堅果作為節(jié)日零食。但是堅果也有它們的飲食禁忌大家知道嗎？本篇文章小編就為大家?guī)�來�?大見過的飲食禁忌，春節(jié)期間吃堅果一定要注意這些有關(guān)堅果的飲食禁忌以免對身體健康造成傷害。

　　1、開心果

　　開心果起名為開心果真的是有理由的，開心果吃了不僅能讓人開心，而且開心果含有我們身體所需的脂肪酸，吃開心果有助于我們更好的吸收消化，也能降低我們身體的膽固醇。但是這種脂肪酸對于肥胖人士及減肥人士就不是好物了，開心果吃多了，會使人肥胖，所以，肥胖人士及減肥人士最好不要食用，除非你是想吃成水桶腰，那就不說了。

　　2、核桃

　　眾所周知，核桃是補腦神器，是補充我們大腦營養(yǎng)及緩解我們疲勞大腦的加油站，因為核桃中含有很高的蛋白質(zhì)、油酸，多吃核桃不僅可以補腦，還能幫助我們的心腦血管得到更好的保護，尤其是小孩、老人及孕期的女人們一定要多吃，但是腸胃不好的人，腸胃虛寒的人盡量不要吃，會出現(xiàn)消化不良的情況。