社交恐懼癥表現(xiàn)特征 社交恐懼癥怎么自我克服

社交恐懼癥表現(xiàn)特征 社交恐懼癥怎么自我克服

 　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在社會(huì)人們生活壓力普遍比較大，社交圈更是魚龍混雜，有很多心理問題如果長(zhǎng)期得不到緩解，很容易得社交恐懼癥，那么社交恐懼癥表現(xiàn)特征？社交恐懼癥怎么自我克服？一起來看看吧。

　　社交恐懼癥表現(xiàn)癥狀

　　1 、完全不喜歡接電話，手機(jī)響了假裝沒接到。

　　2 、硬要跟不熟的人聊天，就會(huì)非常焦灼。

　　3 、不想成為任何場(chǎng)合的焦點(diǎn)，希望自己沒有存在感。

　　4 、去任何社交場(chǎng)合，都希望有熟悉的人陪在身邊。

　　5 、跟熟悉的朋友一起玩，突然來了一個(gè)陌生人，我們就會(huì)很拘謹(jǐn)。

　　6 、很害怕陌生人來搭訕，會(huì)無所適從。

　　7 、遇到發(fā)傳單的人，避免跟對(duì)方眼神接觸。

　　8 、必須要說話的場(chǎng)合，準(zhǔn)備好了，結(jié)果到現(xiàn)場(chǎng)一句話都說不出來。

　　9 、迫不得已要在大庭廣眾下說話，要提前焦慮很久。

　　10 、打電話或者視頻的時(shí)候，突然讓我們跟不熟的人聊天。

　　11 、“你還記得我嗎?”這句話真的好可怕。

　　12 、家里來了不熟的人，需要自己去接待，全面崩潰。