早上不想起床怎么辦 早上快速起床小妙招

早上不想起床怎么辦 早上快速起床小妙招

　　四海網(wǎng)：對于很多朋友來說，早上起床如同上戰(zhàn)場一般，要跟困意進行一場惡斗，尤其對于哪些上班族來說，被鬧鐘折磨的滋味一點都不好受，那么早上起床困難怎么破？小編有妙招教給大家。

　　打開燈

　　有起床困難癥的朋友，小編能理解你們，可誰叫我們必須要起床呢，當你早上鬧鐘一響，你要借著自己唯一一點的意志力去打開臥室里所有的燈。讓自己立刻感受到光亮，用光來慢慢喚醒睡眠中的自己是最好的。

　　聽音樂

　　人在聽節(jié)奏感很強的音樂時，身體會不自在的跟著嗨起來，用一些節(jié)奏感較強的音樂叫醒自己也是一種好方法。不想起床，你就放音樂，音樂會促進腦中氧氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。慢慢的你自然就不想睡了。