早晨口臭怎么辦？7種食物幫你快速清新口氣

　　現(xiàn)在生活中很多人都有口臭的問題，但是有些人只在早晨起床的時候口臭明顯�？诔羰且环N會給人帶來很多困擾的口腔疾病，生活中口臭會是給人的正常社交帶來非常不好的影響。早晨起床是很多人口臭愈發(fā)明顯的時候，那么早晨口臭該怎么辦呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來�?種幫助去除口臭，清新口氣的食物，有這方面困擾的就來看看吧。

　　這些食物吃走口腔異味

　　1、茶葉

　　進食大蒜、羊肉等食物后，及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下。此方還可祛除一般的口臭。

　　2、芹菜

　　香芹菜屬于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香氣，可以調(diào)節(jié)胃液的分泌，并有效去除異味。為了讓口氣盡快消失，可以延長咀嚼時間，讓草本營養(yǎng)精華更多地留在口腔中，讓親吻變得“味美香甜甜”!

　　3、無糖酸奶

　　根據(jù)一項健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過久，促進排除宿便，凈化口氣。

　　4、花生米

　　吃過大蒜等“重口味”食物后，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質(zhì)，也因為花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長，甚至具有一定的抗癌作用。