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吃什么能降血壓?八種降血壓食物推薦 效果堪比降壓藥

2019-05-07 16:00:36來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  洋蔥:洋蔥降血壓主要是靠它的殺菌作用,幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖,達(dá)到降低血糖降血壓效果。洋蔥還能發(fā)散風(fēng)寒,因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡(jiǎn)辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。2、洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲。

  菊花茶:菊花茶也能降血壓,但是其實(shí)菊花茶功效很多的,降血壓是其中一個(gè),高血壓人群平?梢院赛c(diǎn)菊花茶緩解高血壓的情況。菊花茶挑選也很終于,應(yīng)該選擇小而且顏色泛黃的菊花更好。挑選菊花的時(shí)候最好還是看到花萼偏綠色的菊花,可以看出菊花剛開(kāi)的時(shí)候就摘下來(lái)了。同時(shí),在買菊花的時(shí)候,先用手摸一下,松軟的并且順滑的菊花質(zhì)量比較好。

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