喝綠豆湯需要注意什么？喝綠豆湯的禁忌事項(xiàng)

　　夏天到了，很多人在夏天都經(jīng)常會(huì)上火，因?yàn)橄奶齑蠹叶己軔?ài)吃燒烤等容易上火的食物。綠豆湯是夏日解暑降火的最佳飲品，但是喝綠豆湯也有許多需要注意的事項(xiàng)，本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了喝綠豆湯的禁忌，一起來(lái)了解一下。

　　喝綠豆湯的禁忌

　　1、不能空腹喝

　　從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對(duì)脾胃造成傷害。體質(zhì)寒涼的人本來(lái)就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀，而吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

　　2、不能天天喝

　　一般來(lái)說(shuō)，成年人每周喝2-3次即可，每次1碗，不宜過(guò)多。如果飲用過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃寒、腹瀉等腸胃疾病，女性則可能出現(xiàn)白帶、通經(jīng)等婦科疾病。2-3歲幼兒開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆，6歲以后，才可以飲用成人分量的綠豆。

　　3、不能過(guò)量喝

　　綠豆湯雖好喝，但也不能過(guò)量飲用。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬于不易消化的食品，過(guò)量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過(guò)量飲用綠豆湯的話，還會(huì)容易引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等毛病。