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哪些水果可以幫助我們減肥 營(yíng)養(yǎng)又減肥的水果集合

2019-06-05 11:47:37來源:四海網(wǎng)綜合

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  3.番石榴

  番石榴又被人叫做芭樂,其實(shí)不管叫什么都不能改變它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及功效。因?yàn)榉竦奈兜榔鋵?shí)是比較酸的,所以維生素含量肯定是高,而且因?yàn)檫含有蛋白質(zhì),所以需要腸胃長(zhǎng)時(shí)間的來消化,幫助減少其他的食物攝入,而且番石榴的糖分少,所以吃了也不會(huì)發(fā)胖,但是腸胃不好的人別多吃哦。

  4.無花果

  無花果的美容功效很好,女性吃了對(duì)身體和肌膚都很好,而且無花果里面還含有蛋白酶,這就能很好的幫助腸胃消化了,腸胃堆積的脂肪也能得到有效的改善,而且同樣具有纖維素,所以很抗餓,能有效的減少其他食物的攝入了。

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