拖延癥怎么克服 治拖延癥小竅門匯總

拖延癥怎么克服 治拖延癥小竅門匯總

　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在人們的生活壓力普遍加大，工作、學(xué)習(xí)任務(wù)中，面對(duì)各種壓力人們就會(huì)產(chǎn)生拖延癥心理，能拖多久拖多久嗎，然而到最后并不會(huì)解決問(wèn)題，反而會(huì)讓內(nèi)心更加焦慮、緊張。那么生活中拖延癥有哪些表現(xiàn)呢？如何克服拖延癥？下面就跟小編來(lái)看看吧。

　　日常生活中拖延癥有哪些表現(xiàn)？

　　1.非常愛(ài)睡賴床，起床的時(shí)間很晚，甚至不管哪個(gè)時(shí)間，只要安靜下來(lái)就可以睡著;

　　2.為了養(yǎng)成按時(shí)起床的習(xí)慣，會(huì)設(shè)定多個(gè)鬧鐘，但一定會(huì)等到最后一個(gè)鬧鐘響起來(lái)告訴自己要起床，甚至?xí)�干脆放棄早起念頭，心里默默下決心明天再改掉賴床習(xí)慣，又昏昏睡去;