睡覺(jué)磨牙是什么原因 治療睡覺(jué)磨牙實(shí)用竅門

睡覺(jué)磨牙是什么原因 治療睡覺(jué)磨牙實(shí)用竅門

　　四海網(wǎng)：你身邊有沒(méi)有遇到過(guò)睡覺(jué)磨牙的人呢?有人說(shuō)睡覺(jué)磨牙是缺鈣，其實(shí)不是，睡覺(jué)磨牙是因?yàn)橛心パ腊Y，磨牙會(huì)損害牙齒并導(dǎo)致其它的并發(fā)癥，那么睡覺(jué)磨牙該怎么治呢?下面就跟小編來(lái)看看有哪些治療磨牙的方法吧!

　　方法 1: 磨牙癥的確認(rèn)

　　1.了解磨牙癥。磨牙癥是一個(gè)人在無(wú)意識(shí)的情況下磨或緊咬牙齒。睡眠磨牙癥就是上述癥狀在夜晚睡眠時(shí)發(fā)生的情況。磨牙癥常與日間的壓力相關(guān)。有一些人在白天咬磨牙齒，但大多是在夜晚入睡以后發(fā)生。正因?yàn)槿绱�，磨牙癥往往難于自我診斷。

　　2.當(dāng)你第一次醒來(lái)的時(shí)候檢查自己的癥狀。磨牙發(fā)生在夜間，所以你應(yīng)當(dāng)在早上檢查自己是否有任何癥狀。當(dāng)然，自己去判斷自己夜里是否磨牙是很難的，但是下面的一些信息也許可以幫助你判斷：

　　沉悶，常頭痛

　　下顎疼痛

　　當(dāng)你入睡的時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)了磨牙的聲音

　　牙齒對(duì)冷、熱和刷牙敏感

　　牙齦發(fā)炎(牙齦炎)

　　臉頰內(nèi)側(cè)有(咬)傷