什么是自由基？自由基的危害和產(chǎn)生原因

　　很多人在夏季購買防曬霜的時(shí)候都會(huì)聽到售貨員介紹說某款防曬霜可以抵抗自由基，但是很多消費(fèi)者并不知道自由基是什么？自由基是怎么形成的有什么危害？抵抗自由基是防曬霜非常重要的一個(gè)功能，抵抗自由基也是我們?nèi)粘?a href=http://qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中應(yīng)該重視的事情，本篇文章我們就一起來了解一下什么是自己有，以及自由基的形成原因和危害。

        自由基是什么？

        自由基是人體細(xì)胞在代謝過程中產(chǎn)生一類非�；顫姟⒂泻軓�(qiáng)氧化作用的化學(xué)物質(zhì)，也叫活性氧。自由基攻擊生命大分子會(huì)造成組織細(xì)胞損傷，是引起機(jī)體衰老的根本原因，也是誘發(fā)腫瘤等惡性疾病的重要起因。過多的活性氧自由基會(huì)產(chǎn)生破壞行為，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞，從而引起多種疾病，如心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤等。此外，外界環(huán)境中的陽光輻射、空氣污染、煙塵、農(nóng)藥等都會(huì)促使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基，導(dǎo)致核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。

　　自由基的危害：

　�。�1）削弱細(xì)胞的抵抗力，使身體易受細(xì)菌和病菌感染；

　�。�2）產(chǎn)生破壞細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)，形成致癌物質(zhì)；

　　（3）阻礙細(xì)胞的正常發(fā)展，干擾其復(fù)原功能，使細(xì)胞更新率低于枯萎率；

　�。�4）破壞體內(nèi)的遺傳基因（DNA）組織，擾亂細(xì)胞的運(yùn)作及再生功能，造成基因突變，演變成癌癥；

　　（5）破壞細(xì)胞內(nèi)的線粒體（能量?jī)?chǔ)存體），造成氧化性疲勞；

　�。�6）破壞細(xì)胞膜，干擾細(xì)胞的新陳代謝，使細(xì)胞膜喪失保護(hù)細(xì)胞的功能；

　�。�7）侵襲細(xì)胞組織及荷爾蒙所必須的氨基酸，干擾體內(nèi)系統(tǒng)的運(yùn)作，導(dǎo)致惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生更多自由基，其連鎖反應(yīng)可導(dǎo)致自由基危害遍及全身；

　�。�8）破壞蛋白質(zhì)，破壞體內(nèi)的酶，導(dǎo)致炎癥和衰老；

　　（9）破壞脂肪，使脂質(zhì)過氧化，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，發(fā)生心腦血管疾病

　�。�10）破壞碳水化合物，使透明質(zhì)酸降解，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等。