什么水果的蛋白質(zhì)含量最高 蛋白質(zhì)含量高的食物都有哪些
2019-09-29 10:23:38來源：四海網(wǎng)綜合
4、椰子
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)，在每100克椰子中，能量達(dá)到了900多千焦，蛋白質(zhì)4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。
椰子
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
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