吃銀耳有什么好處 銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用介紹

　　銀耳的功效與作用

　　1、肝臟解毒

　　銀耳對(duì)我們的肝臟有一定的好處，能夠起到保護(hù)肝臟的效果，從而起到解毒的效果，對(duì)我們的身體健康是有一定的好處的。

　　2、清熱健胃

　　銀耳對(duì)于我們的脾胃也有一定的好處，能夠起到開胃的效果，是一種比較良好的補(bǔ)品，對(duì)于我們的內(nèi)臟是很好的一種食物。

　　3、增加免疫力

　　經(jīng)常吃銀耳能夠起到增加免疫力的效果，因?yàn)殂y耳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定的程度上能夠給我們的身體補(bǔ)充到豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。