吃銀耳有什么好處 銀耳的營養(yǎng)價值和功效作用介紹
2019-10-09 11:33:27來源：四海網(wǎng)綜合
很多人吃銀耳都是為了它獨特的營養(yǎng)功效，那么銀耳到底有什么營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃銀耳可以有哪些好處呢?
銀耳的營養(yǎng)價值
銀耳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、鈣、磷、鐵、等營養(yǎng)物質都非常的豐富，可以有效的解決身體的一些疾病，對我們的身體是非常有利的。
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