榨果汁需要過(guò)濾嗎 榨果汁過(guò)濾好還是不過(guò)濾好
2019-10-29 13:22:56來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
2.即便是甜度低的水果，含糖量也較高，不需要額外加入糖或蜂蜜，以免能量超標(biāo);
3.榨完果汁最好立即飲用，放置久了，其中的維生素C和抗氧化成分會(huì)大量損失;
4.不要過(guò)濾掉果渣，其中含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶于水的鈣鹽和胡蘿卜素，對(duì)健康有益;
5.盡量不要使用鋁制容器盛放果汁，玻璃容器最佳。
最后提醒大家，對(duì)于健康人而言，直接吃水果比飲用果汁健康。
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