長(zhǎng)期熬夜的人怎么調(diào)整 如何形成健康的生物鐘
2019-11-28 15:27:30來源：四海網(wǎng)綜合
飲食調(diào)整。當(dāng)生物鐘紊亂的時(shí)候要避免攝入高油脂、高膽固醇、高鹽、高糖的食物，盡量攝入清淡的容易消化的飲食。
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