準媽媽怎么保養(yǎng)胸部？乳房保養(yǎng)技巧

　　3、不可快速斷奶

　　如果快速斷奶，就會讓乳房迅速“消風(fēng)”，使乳房肌膚變皺。為避免這種狀況發(fā)生，媽咪應(yīng)學(xué)會漸進式斷奶，假設(shè)原本習(xí)慣每5個小時擠奶一次或親喂寶寶，可轉(zhuǎn)為每6個小時執(zhí)行一次，持續(xù)一周后，再拉長至7個小時;如此一來，就可技巧性延長斷奶的時間，也不會在短時間內(nèi)對乳房肌膚造成太大的傷害。

　　4、掌握正確的喂奶姿勢

　　除了媽咪抵抗力弱、沒有定時排出母奶之外，如果只讓寶寶固定吸吮某一側(cè)的乳房，也會造成乳腺炎的發(fā)生。建議媽咪可以輪流使用多種哺乳姿勢，不管是普通的抱法、橄欖球抱法、躺著喂或搭配抱枕，其目的是為了讓寶寶吸到不同區(qū)域的母奶，藉此讓媽咪乳汁都可順利排空，且利用不同姿勢喂奶也能避免肌肉痠痛。