楊梅吃多了有什么壞處？過量易導(dǎo)致各種身體不適

　   夏季楊梅大量上市，很多人都非常喜歡楊梅的酸甜口感，甚至一吃就停不下來，但是楊梅吃多了對身體健康也有不利影響。那么楊梅吃多了有什么壞處？本篇文章就一起來了解一下。

       楊梅吃多了有什么壞處？

　　1、倒牙

　　楊梅雖然味道很甜，但是其中含有豐富的有機(jī)酸，包含常見的有機(jī)酸如：蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、抗壞血酸等，因此食用過多會刺激牙神經(jīng)和牙齦，導(dǎo)致牙齒發(fā)酸、發(fā)軟，不能咬食質(zhì)地較硬的食物，有些人甚至嚴(yán)重到豆腐都吃不動了！

　　2、反酸

　　楊梅中碳水化合物含量很高，食用會促進(jìn)唾液分泌，刺激各消化腺分泌消化液，導(dǎo)致胃部胃酸含量升高，但是楊梅中蛋白質(zhì)含量很低，因此胃酸消耗較少，同時(shí)楊梅中的有機(jī)酸還會刺激胃部，容易出現(xiàn)胃酸過多的情況，一旦胃酸刺激食道最下部，就會出現(xiàn)反酸、燒心的情況。

　　3、胃痛

　　楊梅會刺激胃酸分泌，大量的消化液在胃部會刺激潰瘍或者炎癥的部位，導(dǎo)致胃痛的情況出現(xiàn)。

　　楊梅中的楊梅核是不能消化的部分，有些人吃楊梅的時(shí)候帶楊梅核一起吃下去了，大量不可消化的食物在腸胃中堆積，容易出現(xiàn)消化不良的情況，就會有腹部脹痛的情況出現(xiàn)。