三伏灸有什么功效作用？三伏灸功效作用及注意事項(xiàng)

　　三伏灸的注意事項(xiàng)

　　1、因?yàn)榘�灸時(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。

　　2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別，引導(dǎo)藥效直達(dá)病灶。進(jìn)行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性，增加汗液排泄，促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。

　　3、三伏灸的時(shí)候要注意時(shí)間應(yīng)該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時(shí)間要短一些，腹背部時(shí)間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時(shí)間稍微短一些，青壯年時(shí)間可以稍微長一些。

　　4、有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面，防止感染，起皰后一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。

　　5、注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。